RETRAITE DE YOGA « ANATOMIE SACRÉ DES CHAKRAS »
AU CENTRE CULTUREL D’INDE « GOPALA KRSNA »
Du vendredi 14 au Dimanche 16 Juillet 2023
Arrivée le 14 Juillet vers 16h30/17h00 | Début des cours à 18h
Départ le dimanche 16 Juillet vers 17h00-17h30.
AU PROGRAMME : Yoga Intégral, Yin Yoga, Prana Vyayama, Kriya, Assana, Yoga du Son, Techniques respiratoires, Concentrations, Bains sonores, Trataka, Méditation, Cercles de Mantras.
VENDREDI : « Muladahara l’ancre et la Racine/Swadisthana- Chakra Sacrè ».
18h00-19h30 : Yoga Intégral
20h00: Dîner
SAMEDI: « Manipura- cité des Joyeux/ Anahata – le son du royaume céleste ».
• SAMEDI MATIN •
8h30-11h00 : Yoga Intégral/ Trataka
12h00- Brunch et Temps Libre
• SAMEDI APRÈS-MIDI •
17h-18h00 : Atelier échange « Anatomie Sacrè des Chakras».
18h30-20h00 : Yin Yoga Sonore
20h00: Dîner
21h00: Cercle de Mantras
DIMANCHE : « Vishouddha expression/ Ajna – conscience creative/ Sahasrara – Chakra Couronne ».
• DIMANCHE MATIN •
8h30-11h30 : Yoga Intégral
12h00- 13h00 Brunch
• DIMANCHE APRÈS-MIDI •
13h00- 15h00 Temps Libre
15h30- 17h30 : Hatha Yoga Sonore
Les Pratiques auront lieux selon le temps.
Dans la salle principale, ou dans le Magnifique jardin…
Hébergement:
• Capacité d’hébergement sur place ( au Clos des Hamadryades ): 10personnes.
• Les premiers inscrits pourront loger sur place.
• Au delà de la capacité d’accueil, possibilité de louer en gıt̂e ou chambre d’hôtes à proximité
• Chambres d’hôtes ou gıt̂es aux alentours : Chercher à Marcenais, Marsas ou Cavignac.
Cuisine:
Tous les repas sont végétariens. Très tendance « saveurs indiennes ». Patrice, notre hôte, a vécu là -bas et cuisine de délicieux Thalis indiens.
Merci de nous informer à l’avance d’éventuelles allergies ou intolérances.
Lieu du Stage :
L’ adresse : Le Clos des Hamadryades 1 bis lieu dit Favereau , 33620 Marcenais https://www.centre-culturel-gopala-krsna.com/
Tarif: ( Hébergement, repas végétarien & cours de yoga inclus) 440 €
Enseignement: 240€
Hébergement pension complète : 200€
• Hébergement en chambre double ou triple (linge de lit fourni)
• Salles de bain à partager
• Boissons chaudes, fruits & fruits secs à disposition le matin
(à partir de 7h30).
• Brunch et Dîner végétarien du Vendredi soir au Dimanche midi.
• Acompte de 50% en chèque ou espèces:
Le reste est à régler à l’arrivée et sur place.
Informations et réservations :
Anna Nazarova
Tel : 0613220545
Mail : contact@annandayoga.com
